КОЛАГЕН В ОРГАНІЗМІ
Колаген – важливий білок організму
Колаген є основним компонентом людського організму.Близько 30% білка нашого тіла становить колаген. Колаген має важливе значення для рухливості суглобів, стабільності кісток, здоров’я м’язів, міцності зв’язок та сухожиль, гладкості шкіри, блискучого волосся і здорових нігтів.
Це один з основних структурних білків не лише сполучної тканини, а і кровоносних судин, міжхребцевих дисків, гематоенцефалічного бар’єру, рогівки, дентину і кишкової стінки.
Які типи колагену існують?
На сьогодні науковці виділяють 28 різних типів колагену. Однак найбільш поширеними і вивченими є саме перші чотири типи.
Колаген 1 типу
Колаген 1 типу — це найпоширеніший тип колагену в організмі людини. Він складає близько 90% всього колагену в нашому тілі. Вважається, що саме цей колаген є кращим для обличчя і загалом відповідає за нашу красу. І саме його ти найчастіше можеш зустріти в складі добавок.
Цей тип колагену знаходиться в:
– Шкірі
– Кістках
– Сухожиллях
– Зв’язках
– Рогівці ока
– Кровоносних судинах
Основні функції:
Колаген 2 типу
Цей тип менш поширений, ніж колаген 1 типу, але не менш важливий для нашого організму. Особливо корисним буде для людей, які мають високе навантаження на суглоби.
Цей тип колагену знаходиться в:
– Хрящовій тканині
– Міжхребцевих дисках
– Склоподібному тілі ока
Основні функції:
Колаген 3 типу
Колаген 3 типу часто зустрічається разом з колагеном 1 типу і відіграє важливу роль у підтримці структури багатьох органів. Життєво важливі білки, колагенові пептиди та морський колаген багаті саме на колаген I і III типів.
Цей тип колагену знаходиться в:
– Шкірі
– Кровоносних судинах
– М’язах
– Органах внутрішніх систем (легені, печінка, селезінка)
Основні функції:
