Коллаген

Коллаген – это фибриллярный (нитевидный) белок, который является основой соединительной ткани организма, поскольку обеспечивает ее прочность и эластичность. Это наиболее распространенный белок человеческого тела.

Что такое коллаген для суставов и почему он так важен?

Основные функции коллагена:

  • является основой всех органов и тканей организма;
  • регулирует процессы водно-солевого обмена;
  • участвует в формировании хрящевой ткани, скелета, связок, зубов;
  • обеспечивает доставку полезных веществ на клеточном уровне.

С возрастом образование коллагена в организме существенно снижается. Также на количестве этого белка негативно сказывается плохая экология, неправильный образ жизни, несбалансированное питание и вредные привычки.

О том, что в организме возник дефицит коллагена, свидетельствует ряд симптомов:

  • повышенная утомляемость;
  • ослабление иммунитета;
  • нарушение роста и структуры волос и ногтей;
  • проблемы с зубами, деснами;
  • дисфункции ЖКТ;
  • заболевания позвоночника и суставов, хрупкость костей;
  • нарушение зрения;
  • появление морщин, потеря эластичности кожи.

Питьевой коллаген для суставов – польза и вред

Современные производители выпускают коллаген в таких формах:

  • жидкий (питьевой);
  • капсулы;
  • таблетки;
  • порошок;
  • крем.

В жидком виде выпускают в основном морской (рыбный) коллаген. Питьевой коллаген хорошо усваивается, и положительный эффект проявляется уже буквально через несколько дней после начала приема. Благодаря своим качествам он идеально подходит для восстановления структуры кожи, хрящевой ткани, суставов.

Как принимать коллаген для суставов? Чтобы эффект был максимальным, нужно соблюдать определенные правила:

  • стараться не смешивать разные типы коллагена;
  • если вы все же принимаете разные виды коллагена, интервал между их приемом должен составлять не менее часа;
  • курс приема для молодых людей должен составлять 3 месяца с перерывом в 3 месяца, а для пожилых – 6 месяцев с перерывом в 2 месяца;
  • витамины с коллагеном желательно принимать за полчаса до еды;
  • порошковый коллаген от болей в суставах следует разбавлять водой или безбелковым напитком.

Противопоказаний к применению препаратов с коллагеном немного, но их обязательно нужно учитывать:

  • тромбофлебит, тромбозы;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  • атеросклероз, сердечная недостаточность;
  • аллергия на рыбу, моллюски и яйца (многие коллагеновые препараты сделаны из этих продуктов);
  • беременность;
  • лактация;
  • детский возраст.

Коллаген второго типа для суставов

Существует более 16 типов коллагена, но основными являются 4 (первого, второго, третьего и четвертого типов).

Коллаген первого типа составляет 90% коллагена всего тела и входит в состав большинства органов и тканей тела. Коллаген второго типа обеспечивает эластичность суставов. Третий тип коллагена отвечает за поддержание структуры мышц и артерий. Четвертый тип находится в слоях кожи и обеспечивает ее фильтрационную функцию.

Коллаген второго типа используется в качестве профилактического или лечебного средства при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата при таких симптомах:

  • боль в коленных, плечевых, локтевых и мелких суставах рук;
  • остеохондроз, остеоартроз, артриты;
  • суставная метеозависимость;
  • дегенеративные изменения и воспаления в опорно-двигательном аппарате;
  • ушибы, вывихи, переломы, растяжения связок;
  • профилактика заболеваний позвоночника и суставов;
  • болезнь Бехтерева.

Для коленных суставов

С возрастом выработка коллагена второго типа в организме снижается, хрящи коленных суставов истончаются и изнашиваются, становятся хрупкими, их повреждение приводит к повышенной жесткости суставов, а это, в свою очередь, вызывает воспаление и боль. Соответственно, возрастает риск возникновения остеоартрита и остеоартроза.

Профилактический прием коллагенсодержащих препаратов помогает снизить риск развития заболеваний суставов или отсрочить их возникновение. Так, прием 40 мг негидролизированного коллагена в день помогает улучшить эластичность и разгибание коленей, а абсолютно здоровым людям прием коллагена второго типа помогает устранить временные боли в коленных суставах, вызванные физической нагрузкой.

Для межпозвонковых дисков

Коллагеновые волокна формируют своеобразную сеть, которая является каркасом для хрящей межпозвонковых дисков, отвечающим за их упругость. Чтобы поддерживать позвоночник и суставы в хорошем состоянии, нужно постоянно получать коллаген из таких продуктов питания:

  • желатин (желе, холодец);
  • костный бульон;
  • авокадо;
  • яйца;
  • рыба;
  • мясо кролика и индейки.

С возрастом можно дополнять рацион качественными диетическими добавками, включающими быстроусваиваемый гидролизованный коллаген. Хорошими дополнениями к нему будут витамин С, препараты гиалуроновой кислоты, хондроитин, глюкозамин, которые борются с воспалительными и деструктивными процессами в суставах.

Для суставов позвоночника

Коллагеновые добавки очень важны как для суставов, так и для позвоночника, они универсальны – подходят как мужчинам, так и женщинам. Эффект от их приема:

  • облегчение симптомов артрита, артроза;
  • укрепление костей и суставов;
  • ускорение восстановление после полученных травм и различных повреждений.

Очень хорошо зарекомендовал себя ПроФлекс – питьевой коллаген для восстановления прочности суставов при возрастных изменениях, остеоартрозе, после травм, оперативных вмешательств, при физических нагрузках и занятиях спортом. ПроФлекс содержит гидролизованные пептиды коллагена, хорошо усваивается, накапливается в суставах, стимулирует клетки хряща синтезировать коллаген второго типа и таким образом предупреждает разрушение сустава, поддерживает здоровье суставов при занятиях спортом.

ПроФлекс используется в составе комплексной терапии артроза, остеоартроза и остеоартрита, для восстановления после травм и оперативного вмешательства на суставах, для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата в целях улучшения функционального состояния суставов.

Другие статьи

Гиалуроновая кислота для суставов

Гиалуроновая кислота – это сложная углеводно-белковая структура, которая входит в состав эпителиальной, нервной и соединительной ткани, а также большинства жидкостей в теле человека: слюны, суставной

Подробнее
Зачем делать укол гиалуроновой кислоты в сустав?

Зачем делать укол гиалуроновой кислоты в сустав?

Зачем делать укол гиалуроновой кислоты в сустав? Остеоартроз коленного или тазобедренного сустава – распространенное заболевание, которое прогрессирует и приводит к полному разрушению суставов и инвалидности.

Подробнее
Боль в коленном суставе

Болят суставы …

Боль в коленных, тазовых, плечевых суставах – это симптом, который может быть спутником различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он может возникать как в старшем возрасте (артроз),

Подробнее